Un sutien obișnuit este, după cum știe toată lumea, conceput pentru activități zilnice cu un nivel de intensitate foarte scăzut. A purta un sutien obișnuit în timpul antrenamentului este, prin urmare, cunoscut ca fiind complet inutil și, mai ales, incomod pentru multe femei. De aceea, sutienul sportiv va fi important în fiecare sesiune de antrenament, dar ce ar trebui să cauți în căutarea sutienului perfect?
alegerea unui sutien sport poate fi problematică din când în când, sânii cresc, scad și se schimbă în timp, iar un sutien sportiv care nu îți oferă suportul de care ai nevoie poate fi incomod. De aceea, am creat un ghid pentru tine, cel care ești nesigur pe ceea ce trebuie să cauți atunci când cumperi un nou sutien sportiv, la Famme. Vrei să arunci o privire la sutienele sportive de la Famme? Poți verifica colecția de sutiene sportive Famme de pe site-ul nostru,
În acest articol găsești:
- Sutien sport cu suport scăzut
- Sutien sport cu suport mediu
- Sutien sport cu suport ridicat
- Lucruri de reținut atunci când cumperi un sutien sportiv
- Ghid de mărimi
- Întrebări și răspunsuri
Sutien sport cu suport scăzut
Suportul scăzut nu este un sutien sportiv optim pentru toată lumea. Dacă ai o mărime a sânilor mai mare, îți recomandăm să alegi ceva cu un suport mai ridicat, indiferent de intensitatea antrenamentului. Un sutien sportiv cu suport scăzut se potrivește cel mai bine pentru antrenamente de intensitate mică și/sau pentru femei/fete cu sâni mai mici. Sutienele sunt fabricate dintr-un material moale și se concentrează pe flexibilitate și confort; de obicei, au bretele mai subțiri și sunt vândute fără ajustarea curelei.
- Se potrivesc bine pentru tipuri de antrenament precum yoga, pilates, mers rapid, golf etc.
Îți recomandăm să te uiți la sutiene cu suport scăzut: cum ar fi Peachy Scrunch Sports Bra sau Lunge Sports Bra.
Lunge Sports Bra se potrivește bine sub haine și se simte confortabil pe parcursul întregii zile.
Sutien sport cu suport mediu
Suportul mediu se concentrează mai mult pe suport și gestionarea umidității, în timp ce rămâne confortabil; aici poți găsi bretele puțin mai late, iar unele dintre ele obișnuiesc să aibă ajustare pe curea. Un sutien cu suport mediu este cel mai bine adaptat pentru antrenamente de intensitate medie sau antrenamente de intensitate mare care nu includ mult salt.
- Suportul mediu se potrivește bine pentru antrenamente de forță, schi, ciclism, rowing și antrenament pentru centrul corpului.
Îți recomandăm să arunci o privire la sutiene cu suport mediu, cum ar fi Extended Sports Bra sau Power Seamless Sports Bra
Extended Sports Bra se potrivește, de asemenea, excelent ca un crop-top.
Sutien sport cu suport ridicat
Un sutien sport cu suport ridicat este destinat antrenamentelor de intensitate mare. La aceste sutiene, accentul principal este pus pe oferirea unui suport suplimentar și o bună gestionare a umidității; ar trebui să se potrivească strâns pe corp, să fie puțin strâmte, să aibă bretele late și căptușeli. Sunt astfel concepute pentru a oferi un confort în care sânii nu sunt în calea ta sau nu te dor în timpul antrenamentului.
- Se concentrează adesea pe antrenamente precum alergarea, crossfit și HIIT atunci când alegi un sutien sport cu suport ridicat, dar sunt de asemenea perfecte dacă ai sâni mari care necesită mai mult suport, indiferent de intensitatea antrenamentului.
Avem o selecție bună de sutiene sportive cu suport și confort bun pentru antrenamente de intensitate ridicată, printre care Softy Sports Bra sau Elevate Crop Top
Ambele aceste opțiuni pot fi folosite fie ca sutien, fie ca Crop-Top.
Lucruri de reținut atunci când cumperi un sutien sportiv
- Nu cumpăra un sutien mult prea mic! Trebuie să stea strâns, dar trebuie să poți și să respiri!
- Folosește măsurătorile tale obișnuite pentru sutien ca orientări și uită-te la ghidul nostru de mărimi pentru ajutor suplimentar!
- Doar pentru că ai sâni mai mici, nu înseamnă că poți evita să porți sutiene sportive și să nu ai efectele nedorite. Atâta timp cât te antrenezi fără echipament adecvat, în cele din urmă poate duce la sâni mai lăsați.
- Nu este nicio problemă dacă nu ai cumpărat sutienul sportiv potrivit în funcție de diferitele tipuri de antrenamente. Oricum ai nevoie de diferite tipuri de sutiene! În plus, nu știi niciodată până nu încerci tu însuți!
Ghid de mărimi
Poate fi dificil să știi ce mărime să alegi dacă nu ai cumpărat un sutien sportiv anterior sau dacă mărimea ta s-a schimbat. De aceea, avem un ghid de mărimi pe paginile noastre pe care îl poți găsi aici!
Întrebări și răspunsuri
Există multe lucruri pe care fetele și femeile le întreabă atunci când vine vorba de cumpărarea unui sutien sportiv, și este întotdeauna bine să ai puțin cunoștințe înainte de a investi în orice. Am adunat cele mai frecvente întrebări despre sutiene sportive și răspunsurile acestora! Continuă să citești pentru cele mai bune sfaturi și poate vei găsi răspunsuri la întrebările pe care le ai.
1. De ce există sutiene sportive?
Sutienele au fost inventate și reinventate încă din antichitate, dar sutienul sportiv este, în schimb, destul de nou, mai precis, din 1977. A fost inventat de o americană care nu putea alerga din cauza durerii pe care o resimțea în sâni. De atunci, sutienul sportiv a fost una dintre cele mai importante piese vestimentare pentru femei în ceea ce privește antrenamentul, deoarece oferă confort și ajută femeile să evite durerea.
2. De ce ar trebui să port sutien sportiv când mă antrenez?
Când ne antrenăm, ne mișcăm corpul și implicit sânii mai mult decât când ne desfășurăm activitățile zilnice. Dacă nu ai sutienul de antrenament potrivit, poți experimenta disconfort sau durere. Ceea ce se întâmplă atunci este cel mai probabil că ne ajustăm corpul astfel încât să evităm durerea, ceea ce din nou poate duce la dureri de spate. Dacă vrei să eviți durerea inutilă, ar trebui să porți un sutien sportiv cu suport bun.
3. Ce tipuri de sutiene există și cum ar trebui să aleg cea potrivită pentru mine?
Există două tipuri principale de sutiene sportive:
- Sutien de compresie: Aceste sutiene vin de obicei în stiluri pull-over fără căptușeli încorporate (aici găsești un exemplu)
- Sutien de încadrare: Acestea sunt sutiene sportive pentru antrenamente de intensitate mare cu căptușeli încorporate, care sunt de asemenea potrivite pentru femeile cu sâni mari, chiar dacă nu se antrenează - oferă mult suport (aici găsești un exemplu)
Ar trebui să alegi un sutien de antrenament în funcție de tipul de activitate pe care o vei desfășura.
4. Cum ar trebui să se potrivească sutienul meu sportiv?
Sutienele de antrenament sunt concepute pentru a menține sânii la locul lor, în timp ce te miști, așa că ar trebui să obții mai mult suport decât de la un sutien obișnuit, dar trebuie să poți respira. Amintiți-vă că nu trebuie să cumpărați o mărime mai mică a cupei pentru a menține sânii la locul lor, deoarece sutienul sportiv este menit să facă acest lucru, indiferent de mărimea sânilor. Un sfat pentru femeile care se confruntă cu dificultăți în a găsi suport este să cumpere un sutien sportiv cu căptușeli.
Sfat: Consultă Ghidul de Mărimi pentru Sutien dacă te întrebi cum să găsești sau să măsori mărimea sutienului.
5. Ce alte caracteristici sunt importante atunci când aleg un sutien sportiv?
În plus față de suport și reducerea tensiunii mari din diferitele discipline sportive, una dintre cele mai importante trăsături este din ce material este făcut. Este bine să te ții de materiale respirabile care nu absorb transpirația. Este important de reținut atunci când cauți îmbrăcăminte pentru antrenament.
6. Pot folosi sutien sportiv în fiecare zi?
Îmbrăcămintea sportivă a devenit mai populară în ultimii ani, atât pentru că din ce în ce mai multe persoane se antrenează, cât și pentru că am fost într-o pandemie; dar sunt câteva lucruri de care ar trebui să ții cont:
- Sutienele sportive tind să fie prea strâmte - și din acest motiv sunt perfecte pentru antrenament; dar dacă le porți pentru o perioadă mai lungă fără a le scoate sau fără a oferi corpului o pauză, poate duce la slăbirea mușchilor spatelui, care poate cauza (printre altele) dureri de umăr.
- Pe lângă asta, purtând sutien sportiv toată ziua, poate duce la probleme de piele precum erupții cutanate, iritații ale pielii și chiar infecții fungice în cazuri severe.
Așadar, îți recomandăm să folosești echipamentul adecvat de antrenament atunci când te antrenezi, dar este în general mai bine să nu porți haine strâmte zi și noapte.
7. Îngheață sutienele sportive sânii?
Aceasta este, de obicei, o neînțelegere printre publicul nostru mai tânăr. Creșterea în întreaga corp nu este influențată de ceea ce purtăm, ci de hormoni, exerciții fizice și dietă (și prin aceasta, ne referim la ceea ce mănânci). Este recomandat să găsiți mărimea corectă pentru confort și suport. Deci, nu, sutienul sportiv nu va influența mărimea sânilor tăi.
8. Am sâni mari, ar trebui să port două sutiene?
Nu ai nevoie! Dacă nu îți oferi suportul de care ai nevoie, doar caută un sutien cu suport bun care se potrivește nevoilor tale! Există mai multe tipuri de sutiene de antrenament. Femeile cu sâni mari pot folosi cu plăcere ceea ce numim sutien cu încadrare pentru antrenamente de intensitate mare, chiar dacă practică yoga sau pilates. Dacă nu îți place această imagine și vrei să încerci altceva, îți recomandăm să arunci o privire la topul nostru de antrenament cu sutien încorporat – Power Seamless Top.
9. Cum ar trebui să spăl sutienele sportive?
Ideal, ar trebui să speli sutienele sportive după fiecare utilizare, mai ales dacă locuiești într-un climat cald sau transpiri mult. Spălarea frecventă va ajuta la eliminarea bacteriilor care se transferă de la corp la haine, la îndepărtarea mirosurilor și la prelungirea duratei de viață a sutienului. Nu-l pune în uscător, deoarece va distruge elasticitatea și materialul sutienului; în timp, sutienul va pierde suport.
10. Câte sutiene sportive ar trebui să dețin?
Ar trebui să deții un sutien sportiv pentru fiecare zi în care te antrenezi. Dacă te antrenezi de două ori pe săptămână, ar trebui să ai două în rotație. Dacă te antrenezi de patru sau cinci ori pe săptămână, încearcă să ai cel puțin patru în rotație, astfel vei avea timp să le speli după fiecare utilizare.